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MELATONINA

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MELATONINA

A Melatonina melhora a qualidade do sono, regulando o ciclo sono-vigília, induzindo a sonolência e promovendo um sono de melhor qualidade. Ela é c hamada de "hormônio do sono" por causa desse papel central.

Principais Benefícios: 

  • Fortalece o sistema imunológico, ajuda na fadiga, inibe a produção dos radicais livres e possui função antioxidante.

  • Protege o sistema nervoso, melhora a ansiedade e a depressão sazonal e reduz a acidez do estômago.

  • Regula os ciclos circadiano, neuroendócrinos e de temperatura corporal.

  • Importante para a função intelectual, o desenvolvimento e o humor.

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